CATEGORY

Bekerja tanpa stres adalah penuntun praktis yang membahas tantangan utama sebagian besar orang yang bekerja. Buku ini memberikan bantuan yang tak ternilai dalam mengenali, mengendalikan, dan mengatasi stres kerja, misalnya pelecehan dan gejala stres kerja yang terkait dengan teknologi. Karena stres di tempat kerja dapat memperparah penyakit atau kondisi lain, Dr.Arden menyelidiki interaksi antara stres kerja dan diabetes, penyakit tiroid, penyakit Meniere, dan masalah medis lainnya.

Buku ini memuat berbagai bagan dan daftar untuk membantu menjelaskan cara mengatasi stres kerja. Sebagai contoh bab mengenai obat-obatan menjelaskan efek samping dan dosis yang biasa digunakan untuk berbagai obat, bab mengenai gizi mencakup informasi mengenai berbagai asam amino utama yang ditemukan di dalam makanan dan efeknya terhadap suasana hati dan kognisi.

Dr.John Arden- adalah Direktur Pelatihan untuk Psikologi dan Pekerja Sosial pada pusat-pusat medis Kaiser Permanente di Northern California. Dalam kapasitas ini, ia mengawasi 20 program pelatihan yang berbeda di berbagai pusat medis. Ia juga Direktur Pelatihan pada Kaiser Permanente di Vallejo, di mana ia sebelumnya memberikan pelayanan selama bertahun-tahun sebagai Psikologi Kepala dan sekarang memimpin program pengobatan stres kerja. Ia telah mengajar di berbagai perguruan tinggi, sekolah profesi, dan universitas, serta telah menulis beberapa buku.