CATEGORY

Begitu besar manfaat bayam. Vitamin A dan C-nya merupakan antioksi dan yang dapat melindungi tubuh dan otak dari racun dan polusi. Selain itu vitamin C juga membantu penyerapan zat besi untuk proses sistem kekebalan tubuh. Zat besi yang terkandung di dalam bayam melancarkan sirkulasi oksigen darah. Asam folat dan vitamin B12-nya adalah gabungan yang penting untuk pembentukan sel baru. Mengonsumsi bayam juga memicu aktivitas anti-mutagenic dan mencegah terjadinya mutasi sel tubuh pemicu kanker.Bagaimana agar sayur berkhasiat ini akrab di lidah anak Anda? Buku ini adalah jawabannya. Anda bisa mencoba 20 resep olahan bayam yang variatif, mulai dari sayur berkuah seperti sup pangsit bayam, sup krim bayam, lauk kering seperti nugget dan keripik bayam, hingga aneka snack yang lezat. Panduan langkah demi langkah dan berbagai tips yang disertakan akan menjadikannya sangat mudah dibuat. Bahannya pun relatif murah dan mudah didapt. Anda juga akan mendapatkan bonus artikel tentang kandungan nutrisi bayam, bagaimana memilih, menyimpan, dan mengelolanya serta bagaimana trik agar anak Anda suka sayuran.