CATEGORY

* Mengapa orangtua adalah kunci pencegahan obesitas anak-anak?
* Benarkah kegemukan itu menular dan dapatkah orang berbadan gemuk sekaligus bugar?
* Benarkah makan pagi justru membuat badan menjadi langsing?
* Apa hubungan olahraga dengan stres, kecemasan, pembentukan tulang, dan risiko kanker?
* Bagaimana pola istirahat dan olahraga yang tepat untuk kaum lanjut usia?

Buku ini merupakan kumpulan informasi serta tips mengenai kesehatan dan kebugaran dari dr. Sadoso Sumosardjuno SpKO. Tokoh kesehatan Indonesia berusia 78 tahun ini tetap aktif menulis, menjadi pembicara seminar, siaran di radio, serta masih bugar untuk membimbing berbagai kegiatan olahraga. Yang disampaikan adalah segala hal yang ia lakukan sehari-hari hingga membuatnya tetap sehat dan bugar.

Anda akan mendapatkan banyak inspirasi tentang olahraga, makanan, dan gaya hidup sehat dari buku ini. Dengan ilustrasi yang inspiratif dan lucu, tulisan dalam buku ini bermanfaat bagi saja ingin menambah pengetahuan praktis dalam bidang kesehatan dan kebugaran.