CATEGORY

Menginstal Optimisme : Bagaimana Cara Mengubah Pemikiran dan Kehidupan Anda
Di kenal sebagai bapak dari ilmu pengetahuan baru Psikologi Positif, Martin E. P. Seligman yang didukung oleh penelitian klinis selama dua puluh tahun lebih menunjukkan bagaimana optimisme meningkatkan kualitas kehidupan, dan setiap orang bisa belajar untuk mempraktekkannya.

Dengan menawarkan teknik-teknik sederhana, Dr. Seligman menjelaskan cara menyingkirkan kebiasaan 'saya menyerah', mengembangkan cara bertutur yang lebih konstruktif untuk menginterpretasikan perilaku Anda, dan mengalami keuntungan dari sebuah interior dialog yang lebih positif. Kemampuan-kemampuan tersebut bisa menghilangkan depresi, meningkatkan sistem lmun, membuat potensi berkembang dengan lebih baik, dan membuat Anda lebih bahagia.

Dr. Seligman bermurah hati memberikan nasihat tambahan untuk mendorong perilaku optimistis di sekolah, di tempat kerja, dan di dalam diri anak-anak. Menginstal Optimisme adalah buku yang bernas sekaligus praktis, juga sangat berharga untuk setiap fase kehidupan.

'Salah satu buku terpenting di abad ini. Sebuah bacaan wajib bagi semua orang yang benar-benar tertarik untuk memahami dan menolong sesama umat manusia'.
- Dr. Robert H. Schuller
Penulis buku Tough Times Never Last, But Tough People Do!

'Dr. Seligman menciptakan kasus yang optimis untuk menginstal optimisme. Anda bisa mempelajarinya, mengukurnya, mengajarkannya, dan Anda akan menjadi lebih sehat dan jauh lebih bahagia karenanya'.
- Dr. Aaron T. Beck
Penulis Love is Never Enough

'Sebuah sistem untuk mereformasi seorang pesimis yang paling terpuruk'.
- Philadephia Daily News