CATEGORY

Penganut Kombinasi Makanan Serasi, atau lebih populer dengan nama Food Combining, banyak sekali tersebar di seluruh dunia. Sebagian besar adalah mereka yang pernah mengalami sakit dan tidak dapat sembuh secara medis tapi sehat kembali setelah menerapkan pola makan ini.

Disesuaikan dengan gaya hidup dan pola makan masyarakat Indonesia, buku tentang Kombinasi Makanan Serasi ini memberikan pengetahuan tentang pola makan yang benar, yang diselaraskan dengan siklus pencernaan tubuh. Dengan pola makan yang memanfaatkan naluri alami tubuh ini, kita tak perlu menghitung-hitung kalori, apalagi mengurangi porsi makan. Kita hanya perlu tahu kapan harus makan dan kombinasi makanan apa yang serasi. Secara alami tubuh akan mencapai dan mempertahankan berat badan idealnya; kesehatan dan kebugaran kita pun akan tetap prima.

Di dalamnya juga dilengkapi dengan informasi kombinasi makanan yang serasi dan tidak serasi beserta contoh menu sehari-hari dan resep-resep masakannya, sehingga memudahkan para pemula menerapkan pola makan ini.

Buku ini berisi informasi lengkap, antara lain, tentang:
- Kombinasi makanan serasi dan tidak serasi
- Puasa dan detoksifikasi
- Pedoman belanja: mengenal, memilih, dan menyimpan makanan
- Contoh menu sehat sehari-hari
- Resep-resep masakan yang sesuai dengan Kombinasi Makanan Serasi