CATEGORY

Bergesernya pola penyakit dari penyakit defisiensi atau kekurangan gizi menjadi penyakit gizi lebih atau obesitas merupakan tantangan pada jaman ini ditambah kurangnya gerak atau olah raga. Memilih menu yang sehat supaya tidak terjadi malnutrisi menjadi pilihan bijak bagi siapa saja yang ingin tetap sehat di segala usia karena kita adalah apa yang kita makan.

Buku ini berusaha memberikan jalan keluar untuk makan dengan ilmu pendekatan praktis atas berbagai jenis menu harian dalam satu bulan yang sering dijumpai dan begitu dekat dengan keseharian kita di rumah tangga, kantor, dan lingkungan sekitar dalam acara-acara sosial keagamaan.

Kombinasi kualitas yang baik dan kuantitas yang cukup dari segi jumlah, jenis, dan jadwal yang tepat merupakan kunci untuk bisa mendapatkan manfaat dari diet sehari-hari dan buku ini memberikan solusi yang praktis.

Selamat menikmat menu sehat dalam 30 hari dan selamat membongkar kebiasaan makan ala nafsu menjadi makan ala ilmu. Semoga berhasil.