CATEGORY

Tahukah Anda bahwa kebiasaan Rasulullah saw.:

- shalat

- bersiwak

- berpuasa

- tidur miring ke kanan

- makan dengan tiga jari

- mengonsumsi madu dan kurma

- beraktivitas sejak sebelum subuh

- memadukan makanan yang memiliki unsur kebalikan, dan

- tidak bernapas ketika minum dengan tiga kali tegukan

terbukti secara ilmiah berpengaruh besar terhadap kesehatan fisik, mental, dan jiwa?

Saat bicara tentang kesehatan, kita seringkali menghubungkannya dengan sederet peraturan, dokter, atau obat-obatan. Buku ini mengungkapkan sebaliknya: sebenarnya sehat itu sungguh sederhana. Anda bisa meraihnya melalui rutinitas harian.

Mengambil Rasulullah saw. sebagai suri teladan, Sehat Tanpa Obat ala Rasulullah saw. membagikan misteri di balik empat kunci pokok—pola hidup bersih, keseimbangan fisik, kestabilan emosional, dan spiritualitas—yang membuat Nabi Muhammad menjadi manusia paling sehat di muka bumi. Rahasia kebugaran kekasih Allah yang hanya pernah dua kali sakit seumur hidup ini dilengkapi pula dengan panduan diet sehat yang tidak lekang dimakan zaman, mudah ditiru siapa pun yang ingin meraih kesehatan sejati.