CATEGORY

"Buku ini akan membantu Anda hidup makmur."

 

Martin Seligman adalah seorang ilmuwan penelitian, dan termasuk yang konservatif. Tulisannya memiliki daya tarik karena didasarkan pada ilmu pengetahuan yang hati-hati: tes statistik, angket tervalidasi, tindakan yang diteliti secara cermat, dan sampel yang representatif dalam jumlah besar. Dibandingkan psikologi populer dan buku-buku pengembangan diri, tulisan Seligman lebih bisa dipercaya karena berlandasan ilmu pengetahuan.

Pemikiran Seligman tentang tujuan psikologi telah berubah sejak diter-bitkannya buku Authentic Happines, dan yang lebih baik lagi psikologi itu sendiri juga terus berubah. Ia telah menghabiskan sebagian besar hidupnya untuk meng-amalkan tujuan mulia psikologi, yakni mengurangi penderitaan dan menghilangkan kondisi-kondisi yang merusak dalam kehidupan.

Psikologi positif membuat orang lebih bahagia. Mengajarkan psikologi positif, meneliti psikologi positif, mempraktikkan psikologi positif sebagai pelatih atau terapis, memberi tindakan psikologi positif kepada siswa kelas sepuluh di kelas, mengasuh anak kecil dengan psikologi positif, dan sekadar membaca tentang psikologi positif, semua itu membuat orang lebih bahagia. Sedangkan isinya kebahagiaan, hidup yang mengalir dan terus bergerak, makna hidup, cinta, rasa terima kasih, prestasi, pertumbuhan, hubungan yang lebih baik akan membentuk kemakmuran manusia.

Dengan mengetahui bahwa Anda bisa memiliki lebih dari semua itu sungguh bisa mengubah hidup. Memandang sekilas visi masa depan manusia makmur akan mengubah kehidupan.Maka buku ini akan meningkatkan kesejahteraan Anda dan akan membantu Anda untuk hidup makmur.

***

"Seligman mengajari Anda cara memandang kehidupan dan melihat kemungkinan, bukannya keterbatasan. Jika Anda harus memimpin orang lain, bekerja dengan orang lain, atau mengenal orang lain, Anda harus membaca buku ini."

- Jonathan Haidt, penulis buku The Happiness Hyphothesis

 

"Bukuini ditulis dengan gaya jelas dan tuntas yang merupakan ciri khas Seligman dan merepresentasikan tonggak psikologi positif."

- Aaron T. Beck, M.D., pendiri Terapi Kognitif

 

"Saya sangat menikmati buku ini! Ini adalah karya klasik Psikologi Positif!"

- Yakov Smirnoff