CATEGORY

erlihat lebih tua dari umur sebenarnya? Pasti nggak mau!
Kulit cepat keriput dan kusam? Aduh jangan deh!

Sakit-sakitan di usia tua? Sorry aja!

Tak ada salahnya melirik gaya hidup orang negeri ginseng yang panjang umur dan awet muda!

Ada banyak artis asal Korea yang menjadi bintang iklan kosmetik karena kecantikan dan ketampanan mereka disertai dengan kulit putih mulus, sehingga membuat iri banyak orang. Bahkan sekarang makin banyak selebriti Korea yang terlihat lebih muda dibandingkan usia sebenarnya. Yang membuat kagum, ternyata kulit mulus bukan hanya dimiliki oleh artis Korea saja, bahkan para wanita dan pria Korea sebagian besar kulitnya juga mulus dan bening. Bagaimana cara mereka menunda penuaan dan membuat dirinya awet muda? Walau Korea lebih terkenal sebagai negara tujuan operasi plastik, tapi ternyata orang Korea punya kebiasaan hidup sehat yang layak ditiru.

Buku ini akan menelusuri gaya hidup sehat dan bahan pangan berkhasiat andalan orang Korea. Karena Umur Harapan Hidup orang Korea adalah 78,6 tahun, dan Umur Harapan Hidup di Korea Selatan 80 tahun. Jadi tak ada salahnya kan memperpanjang umur sekaligus menjaga penampilan fisik tetap awet muda. Sebagai perawatan dari dalam tubuh, orang Korea makan masakan yang terdiri dari sayuran segar, seafood, daging rendah lemak dan bumbu khas Korea. Kimchi alias olahan sayuran yang pedas sangat identik dengan bangsa Korea merupakan menu wajib penduduk negeri ginseng tersebut. Bahkan kimchi dianggap sebagai salah satu dari lima "makanan tersehat di dunia".

Bagi wanita Korea merawat kulit adalah sebuah hal prioritas dalam menjaga kecantikannya. Mereka rela menghabiskan waktu yang lama hanya sekedar untuk membersihkan wajah sebagai perawatan luar. Orang Korea juga rajin melakukan olah tubuh dan pergi ke sauna untuk merilekskan tubuh. Mau tahu lebih banyak lagi apa saja bahan pangan khas Korea yang berkhasiat? Baca dulu buku ini!