CATEGORY

Jam berapakah Anda biasanya bangun tidur? Ternyata banyak orang yang meremehkan bangun pagi. Tidak sedikit yang malah memperbaiki selimutnya, lalu melanjutkan tidur hingga siang hari. Hal tersebut dikarenakan sedikit orang yang mengetahui akan manfaat bangun pagi.

Dalam buku "Keajaiban Bangun Pagi" karya Muhammad Ramadhan ini, akan kita temukan berbagai macam keajaiban dari bangun pagi. Salah satu dari manfaat bangun pagi tersebut adalah bahwa dengan bangun pagi, maka kita telah berhasil memberi kesempatan tubuh untuk menghirup udara segar dengan tingkat polusi rendah. Kualitas oksigen yang baik ini akan memaksimalkan kerja otak, mencegah kerusakan paru-paru, memperlancar perederan darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh.