CATEGORY

Tahukah Anda bahwa warna-warni sayur-sayuran dan buah-buahan itu tidak hanya berfungsi untuk memperindah penampilan saja? Warna-warna buah dan sayuran tersebut merupakan informasi kandungan nutrisinya, contohnya warna merah yang dibentuk oleh antosianin dan likopen, warna jingga merupakan indikasi dari kandungan nutrisi beta dan alfa karoten, warna putih mengindikasikan kandungan serat dan vitamin c.

Saat hamil, Anda harus memperhatikan kandungan gizi dan nutrisi yang Anda konsumsi, dan juga gaya hidup karena hal itu dapat mempengaruhi perkembangan otak janin Anda.

Buku ini menyajikan informasi serta pengetahuan penting berkaitan dengan kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran yang dibutuhkan oleh ibu-ibu hamil dan menyusui, dan juga nutrisi penting untuk perkembangan otak janin dan bayi. Buku ini juga disertai resep-resep pembuatan jus buah dan sayuran serta porsi yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.