CATEGORY

Kehamilan akan mengajak kita menjalani suatu perjalanan hidup yang tak terlupakan, dengan segala penyesuaian yang harus dijalani. Perubahan fisik yang terkadang me-lelahkan, maupun perubahan hormonal yang seringkali mempengaruhi suasana hati. Misalnya, bahu yang tadinya tegap, menjadi bungkuk karena payudara yang semakin membesar. Keluhan sakit pinggang pun sering dilontarkan para ibu muda. Semua pe-rubahan ini terjadi secara alamiah. Namun sayangnya, jika tidak disadari dan diantisi-pasi, akan menjadi bumerang bagi para ibu, pasca melahirkan.

Pilates adalah suatu metode pembentukan tubuh, yang memfokuskan pada otot pe¬rut bagian depan dan belakang. STOTT Pilates menggabungkan perkembangan ilmu anatomi dan pergerakan tubuh dalam variasi gerakannya, sehingga lebih efektif dan efisien dalam pembentukan postur, performa, maupun keseimbangan dalam tubuh. Pilates membuat aliran darah terpusat ke bagian perut, sehingga melancarkan asu¬pan nutrisi bagi jabang bayi.

Ingat, saat ini bukanlah saat yang tepat untuk mempertahankan bentuk tubuh ideal, maupun menjadi super fit!. Karena itu, berhentilah saat Anda merasa lelah dan tidak nyaman. Jika Anda merasa nyaman dengan diri Anda, maka anda akan siap meng-hadapi perjalanan baru bersama sang buah hati.