CATEGORY

"Nakal banget sih kamu" "Anak saya nggak bisa konsentrasi lama" "Kamu kok kurang kreatif sih" "Sebentar-sebentar marah, kalau nggak ngambek, gimana sih" Mungkin Anda belum tahu kalau pola makan anak Indonesia kini berubah yang menyebabkan mereka bisa kekurangan gizi mikro. Apalagi bila kekurangan Zat Besi dan Zink yang mempengaruhi prestasi belajarnya.

Jadi bila ingin anak pintar, berikan makanan super. Apa Anda termasuk orang tua yang `membiarkan` anaknya makan makanan ringan atau snack tanpa batas? Itu salah karena anak bisa kekurangan gizi mikro yang membuatnya kurang konsentrasi belajar, kurang kreatif, dan mudah bad mood. Saat ini telah terjadi perubahan gaya hidup anak-anak Indonesia. Yang paling terlihat adalah hilangnya kebiasaan sarapan pada anak-anak zaman sekarang.

Mereka juga lebih suka makanan impor, seperti burger dan pizza. Kecenderungan untuk banyak mengonsumsi junk food dan fast food ini juga mengkhawatirkan. Anak-anak juga sangat suka sekali jajan. Juga banyak mengonsumsi makanan instan dan fabricated food. Anak-anak kini juga banyak makan suplemen-suplemen makanan, dan juga makanan hasil rekayasa genetika. Waktu makan siang yang tidak tepat, jarang makan di rumah, dan lebih suka ngemil, perilaku-perilaku seperti inilah yang membuat anak-anak tidak sehat.

Pemenuhan gizinya tidak seimbang, dan bahkan bukan gizi yang mereka dapatkan, namun racun. Inilah yang menyebabkan masalah gizi mikro masih tinggi. Kemungkinan yang paling tinggi mengidapnya adalah remaja, terutama remaja perkotaan. Tak heran bila banyak remaja yang mudah marah dan mengamuk.

Orangtua berperan besar dalam mendukung proses belajar anak lewat penyediaan makanan yang bergizi, buah dan sayuran segar, dengan menghindari minyak yang setengah terhidrogenisasi dan kandungan lemak trans serta zat aditif. Ingatlah: Percuma saja anak ikut bimbingan belajar, les sana-sini, tes sidik jari, atau ikut seabrek aktivitas stimulasi otak tanpa bekal gizi yang baik bagi fisik dan otaknya!