CATEGORY

wawasan baru, pengingat yang luar biasa, dan penyemangat yang bijaksana �.

�Susan L. Franzen, Direktur Leadership Institute, University of Texas System


Mengapa saya menunda?

Salahkah menunda itu?

Benarkah menunda itu lebih banyak merugikan daripada menguntungkan?



Hampir semua orang pernah menunda. Sebagian besar menyadari bahwa penundaan biasanya berujung pada ketidaknyamanan, bahkan cenderung merugikan diri sendiri dan orang lain. Untuk melenyapkan ketidaknyamanan tersebut, buku praktis dan menarik ini memberikan jalan pintas untuk:

memahami mengapa Anda menunda dan menemukan fokus Anda.

mengakali taktik menunda, mengatur prioritas, mulai dengan perubahan kecil menuju perubahan besar.

membangun kemampuan menyelesaikan sesuatu, menetralkan keraguan dan perfeksionisme.

memegang kendali, mengatasi situasi, dan meningkatkan motivasi.

menghalau godaan, berhenti membuat alasan, dan mengetahui batasan Anda.

menggunakan penundaan dalam pergaulan dan menemukan keseimbangan.

Dilengkapi dengan kuis, contoh, dan latihan, buku ini akan membantu Anda terhindar dari tergesa-gesa; menghilangkan rasa bersalah, khawatir, kewalahan, atau tertekan; serta membuat hidup lebih ringan, percaya diri, menyenangkan, dan bahagia.

Monica Ramirez Basco, Ph.D, adalah ahli di bidang terapi perilaku kognitif yang diakui dunia internasional, seorang psikolog klinis, dan salah satu pendiri Academy of Cognitive Therapy. Saat ini ia mengajar di Fakultas Psikologi, University of Texas at Arlington dengan jabatan kedua dalam bidang psikiatri di University of Texas Southwestern Medical Center at Dallas. Karyanya, Never Good Enough dan The Bipolar Workbook termasuk ke dalam jajaran buku-buku terlaris.[]