CATEGORY

Jus buah sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh melalui antioksidan yang terkandung di dalamnya seperti vitamin C, Vitamin A, vitamin E pada buah-buahan yang berwarna-warni, dan antosianidin pada blueberry. Ada juga piknogenol di dalam anggur, likopen pada tomat yang berfungsi menghilangkan radikal bebas atau racun tubuh dari senyawa-senyawa kimia yang merusak atau sangat reaktif. Selain itu tentu saja masih banyak lagi hal lain yang bermanfaat bagi kesehatan dan kesembuhan.

Tetapi tentu saja meminum jus pun ada aturannya. Pola makan jus buah yang sesuai konsep tepat adalah dengan pola 4J dan 1T, yaitu tepat Jenis jusnya, tepat Jumlah jusnya, tepat Jadwal minum jusnya, tepat Jangka waktu lamanya serta tepat Targetnya sesuai keluhan yang dirasakan, seperti jangan sampai terlalu banyak minum vitamin C jika asam lambung sedang bermasalah.

Selamat untuk menikmati jus tiap hari.